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Faites donc tres attention, gynécomastie muscu.. Ce dernier a pour vocation d augmenter votre frequence cardiaque et la temperature de votre corps – l echauffement ideal pour un sport d endurance ou une seance de football par exemple, gynécomastie muscu. Cependant, le cardio ne vous preparera pas de maniere optimale pour une seance de musculation. En effet, faire des exercices de cardio avant votre seance de musculation peut etre meme contre-productif car vous prenez le risque de fatiguer votre corps et donc de vous blesser. Dans le contexte de la musculation, l echauffement general implique plutot de travailler toutes les parties du corps dans son ensemble aussi bien le haut que le bas du corps, autant les muscles bras, jambe. Il existe de nombreux exercices differents pour bien echauffer vos muscles que ce soit vos bras, vos epaules ou bien meme vos jambes.